こんにちは！ 陸上コーチのタクミです！ 今回のテーマは、腕振りです！ 腕ふりは意識してるけど うまく振れない 後半になって 腕が全然振れなくなる 腕が窮屈な感じがする と言った、悩みを抱えていませんか？ その悩み・課題をそのままにしてくと 効率の悪…