こんにちは！ 陸上アドバイザーのタクミです！ 陸上をやっている者なら 足が速くなりたいと思ったことがある方なら 一度は考えたことがあるであろう ピッチ（足の回転） ピッチを上げれたら タイムも伸びるだろうに。。 そう嘆いてはいませんか？ 意識して走…

こんにちは！ 短距離アドバイザーのタクミです！ 早速ですが 皆さんは、走るときの意識として 地面を叩くように 走っていますか？ 地面を押すようにして 走っていますか？ 何も考えず、ただガムシャラに走っていますか？ この何気ない質問も 実は非常に大切…

こんにちは！ 陸上コーチのタクミです！ 今回の記事はおそらくほとんどの人が知らないような内容だと思います 早速、本題に入りましょう！ 今回の〇〇とは、、、 足指の トレーニング です！！ おそらく、指が足の速さと なんの関係があるの？ そう感じた方…

こんにちは！ 陸上アドバイザーのタクミです！ 今回の記事は すぐにでも走りに 生かせると思います！ 走るという動作のおいて大切なことは たくさんあります その中でも、非常に簡単で 簡単だからこそ 本当の意味でわかっていない人が 多いことがあります ど…

こんにちは！ 短距離アドバイザーのタクミです！ 今回の記事は非常に大切です！ これを知らなければ タイムが伸びないことはもちろん 怪我をしやすい走りになります。 最後の大会では 自分一人怪我で 出場できない。 と言ったことだって 十分にありえます。 …

こんにちは！ 短距離コーチのタクミです！ 今回は遅い人と速い人の違いについて お話していきたいと思います！ 皆さんはなんだと思いますか？？ 足の回転が速い人？？ 歩幅が広い人？？ 背の高い人？？ 違います！ 今回の〇〇とは、、、 身体の使い方 です！…