こんにちは！ 陸上コーチのタクミです！ 皆さん、先輩や監督から 足が流れている 足が巻いている と言われた経験はありませんか？ 足が流れたまま 走り続けていると 怪我をするリスクが 格段に高くなります 実は足が流れる状態というのは過剰に筋肉に負担が…