こんにちは！ 陸上コーチのタクミです！ 足を速くしたいから といって 短い距離ばかり 走ってはいませんか？ 「俺（私）かも」 と感じたあなたは タイムを更新し続ける のは難しいです 短い距離を走るだけの 練習をこなしては 成長は止まって しまいます そ…